Tipps für die japa­ni­sche Sommerhitze

Im japa­ni­schen Som­mer über­stei­gen die Tem­pe­ra­tu­ren immer wie­der mal die Schwel­le von 35 Grad. Dann ist auch die Zeit der Hitz­schlä­ge. Allei­ne 2017 muss­ten gemäss der Feu­er­wehr­be­hör­de zwi­schen Mai und Sep­tem­ber 52‘984 Men­schen not­fall­mäs­sig wegen Hitz­schlags behan­delt wer­den, wobei sich die meis­ten Fäl­le im Juli und August ereignen. 

Auch für Japan-Rei­sen­de ist in die­ser Zeit beson­de­re Vor­sicht gebo­ten. Vie­le ver­ges­sen, dass bei­spiels­wei­se Tokio geo­gra­fisch auf der Höhe von Sizi­li­en liegt. Die Son­nen­strah­lung ist wesent­lich stär­ker als in der Schweiz oder Deutsch­land und die Feuch­tig­keit viel höher. Eine Umfra­ge bei Aus­län­dern, die in Japan leben, hat aus­ser­dem gezeigt, dass sich 79 Pro­zent der Befrag­ten schwer­tun mit dem japa­ni­schen Som­mer. 75,5 Pro­zent bestä­tig­ten sogar, dass sie schon ein­mal einen Hitz­schlag erlebt haben, wie Tra­vel Voice berichtet.

Eini­ge Tipps

Die Japan Wea­ther Asso­cia­ti­on hat daher eine ent­spre­chen­de Kam­pa­gne gestar­tet. Merk­blät­ter, die auf Eng­lisch über die Hitz­schlag­ge­fahr und über die rich­ti­ge Reak­ti­on im Not­fall infor­mie­ren, lie­gen fort­an in tou­ris­ti­schen Infor­ma­ti­ons­stel­len auf. In aus­ge­wähl­ten Park­an­la­gen der Haupt­stadt wer­den den Besu­chern von Juli bis Sep­tem­ber sogar schüt­zen­de japa­ni­sche Waga­sa-Son­nen­schir­me zur Ver­fü­gung gestellt. Aus­ser­dem fin­det man auf der Web­site net​su​ze​ro​.jp Tipps dar­über, wie man sich wäh­rend der heis­sen Som­mer­ta­ge rich­tig ver­hält. Zusam­men­ge­fasst soll­te man sich an fol­gen­de Regeln halten:

• Füh­ren Sie dem Kör­per genug Was­ser und Natri­um zu. 
• Schaf­fen Sie eine tem­pe­ra­tur­mäs­sig ange­neh­me Schlaf­um­ge­bung, damit Sie sich gut von der Hit­ze erho­len kön­nen. Ist man zudem aus­ge­ruht, ver­rin­gert sich die Gefahr eines Hitzschlags. 
• Ernäh­ren sie sich gesund und aus­ge­wo­gen. Denn ein gesun­der Kör­per erträgt auch die Hit­ze besser. 
• Schüt­zen Sie sich mit einem Hut und guter Klei­dung vor der Sonneneinstrahlung.
• Küh­len Sie ihren Kör­per regel­mäs­sig in Räu­men mit Kli­ma­an­la­ge oder Ven­ti­la­tor ab. Neh­men Sie einen Fächer mit oder kau­fen Sie ein Kühl­pro­dukt für den Nacken. 

Falls Sie im Som­mer in Japan sein soll­ten, lohnt es sich, in die Natur, in die Ber­ge oder in den Nor­den des Lan­des zu rei­sen, wo die Tem­pe­ra­tu­ren im Juli und August wesent­lich ange­neh­mer sind.